29 Sier

Kolejna znakomita okazja do pogadanki o żywieniu w sporcie z młodzieżą na obozie koszykarskim w Ostrowie Wlkp

Rozmowa miała na celu uświadomić młodych zawodników, że osiąganie coraz lepszych wyników w sporcie nie jest łatwe bez przestrzegania określonych zasad żywienia.

Podnoszenie efektywności pracy w treningu sportowym wymaga stosowania odpowiedniej kompozycji posiłków, której głównym celem jest uzupełnienie substratów energetycznych oraz innych makro i mikroskładników w organizmie powstałych w efekcie wzmożonego wysiłku fizycznego.

Po licznych pytaniach na końcu wykładu, myślę , że mój cel w części został osiągnięty.
Bardzo dziękuję za zaproszenie trenerom;
Tomaszowi Główce oraz Grzegorzowi Judzinskiemu

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ